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  • Weber, Frances Elisa
  • Eine Frage der Phase

  • Warum Frauen anders Sport treiben sollten als Männer - Dein Guide für Training und Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus
  • Kartoniert,
  • Komplett Media
  • (2024)
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Zyklusbasiertes Training berücksichtigt die hormonellen Schwankungen, die in den verschiedenen Phasen des natürlichen Menstruationszyklus auftreten. Alle sportlich aktiven Frauen können das wirksam für sich nutzen. Erste Studienergebnisse zeigen: Nicht nur das Wohlbefinden, sondern auch die Leistungsfähigkeit von Frauen werden durch den Zyklus beeinflusst. Im Zyklusverlauf verändert sich das Energielevel, die Anpassungsfähigkeit der Muskulatur, der Nährstoffbedarf, die Verletzungsanfälligkeit un ...

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DETAILS

  • Eine Frage der Phase
  • Warum Frauen anders Sport treiben sollten als Männer - Dein Guide für Training und Ernährung im Einklang mit deinem Zyklus
  • Weber, Frances Elisa
  • Kartoniert, 232 S.
  • Sprache: Deutsch
  • 210 mm
  • ISBN-13: 978-3-8312-0630-8
  • Titelnr.: 97064644
  • Gewicht: 472 g
  • Komplett Media (2024)
  • Herstelleradresse

    Komplett Media

    Robert-Koch-Str. 38

    82031 - DE Grünwald

    E-Mail: info@komplett-media.de

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